La méthode EMDR
La méthode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – désensibilisation et retraitement des informations à l’aide de mouvements oculaires) a été découverte aux Etats-unis en 1987 par Francine Shapiro. Depuis, de nombreuses études ont confirmé son efficacité pour le traitement des traumatismes.
L’EMDR vise le retraitement des informations liées au trauma pour assimiler le choc et apaiser les perturbations qui y sont liées. L’outil principal est la stimulation sensorielle, soit par le mouvement des yeux soit par des stimuli auditifs ou cutanés, pour accélérer le traitement des informations dans le cerveau et faciliter ainsi une résolution des symptômes liés au traumatisme.
L’EMDR est indiquée pour traiter diverses expériences traumatiques telles que:
- abus sexuels
- maltraitances
- deuils
- vécus traumatisant d’une maternité (accouchements difficiles, fausses couches, IVG)
- accidents
- agressions
- anxiété, stress
- addictions
- phobies
